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入秋饮食"少辛多酸"

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楼主 大 中 小 发表于 2008-9-2 22:47  只看该作者

入秋饮食"少辛多酸"

所谓少辛,是指少吃一些辛味的食物.因为,中医讲"肺属金,通气于秋,肺气盛于秋".秋季干燥,风大,容易

上火,少吃辛味,可有效防止肺气太盛.秋季饮食,一方面可食用芝麻,糯米,蜂蜜,葡萄,萝卜,香蕉,银耳,乳品等食

物,也可食用人参,沙参,麦冬,川贝,杏仁,胖大海,冬虫夏草等益气滋阴,润肺化痰的保健中药制作的药膳;另一

方面要少吃葱,姜,韭菜,辣椒等辛味之品,而要多吃酸味的水果和蔬菜.
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沙发 大 中 小 发表于 2008-9-5 08:46  只看该作者
学习了
感谢分享！！

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板凳 大 中 小 发表于 2008-9-5 08:50  只看该作者
秋季是个进补的好时机

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地板 大 中 小 发表于 2008-9-5 09:12  只看该作者
哦，谢谢提醒。

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